閱讀器如何幫助你建立閱讀習慣？

在我去年入手第一台電子書閱讀器 (mooink plus，7.8吋) 之後，常常被問到一個問題：「有必要為了閱讀電子書額外買一台專屬的閱讀器嗎？」

「有沒有必要」或「值不值得」這樣的問題牽涉到很多複雜的因素，包含每個人的閱讀習慣、價值取捨、經濟餘裕等等，所以這個問題很難回答。但如果把問題簡化到「閱讀器」和「閱讀習慣」的關係，那答案就單純多了，我認為閱讀器確實能夠協助建立閱讀習慣。

為什麼閱讀器對於建立閱讀習慣有幫助？除了一般人直接就能想到的低藍光不傷眼、版面舒適等，我認為還有一個很重要的原因，那就是閱讀器的功能很單一：它就「只能」用來閱讀。

很多人看到這邊可能會很困惑，「功能單一」聽起來比較像是一種缺陷，而不是優勢。但其實這要視情況而定。詹姆斯．克利爾 (James Clear) 在他的暢銷著作《原子習慣》 (http://moo.im/a/23bruT) 中提及，養成好習慣的第一法則是「讓提示顯而易見」。這邊的「提示」指的是任何能夠觸發習慣的訊息，可能是特定的場所、聲音、人或物體。而克利爾也說，當一個提示對特定習慣的專一性愈高，它的效果就愈強。

舉例來說，啞鈴跟裝滿書的公事包都能拿來做二頭肌拉伸訓練，但啞鈴的功能比較單一，它「只能」用來做肌力訓練，所以當你看到或碰到啞鈴，自然就會啟動肌力訓練的習慣。但當你看到公事包，比較可能把文件拿出來辦公，而不是把書裝進去開始鍛鍊二頭肌。換句話說，對於肌力訓練來說，功能單一的啞鈴是比公事包更好的提示。

同樣的道理，智慧型手機跟平板電腦的功能都非常多樣化，這是它們的優勢，卻也可能成為習慣養成時的阻礙。當你拿起手機，因為可以做的事情太多了，通常人自然就會選擇最輕鬆的事來做，這很可能是滑臉書或玩手遊，而不是閱讀。但閱讀器因為功能單一，它成為了一個很好的提示。只要把閱讀器隨身攜帶，或放在房間最顯眼的地方，你自然而然就會拿起來閱讀，這過程幾乎是不假思索。

就我個人的經驗而言，接觸電子書大概有2~3年，但真正開始比較規律且大量的閱讀還是在去年入手閱讀器之後。閱讀時數的增加確實顯而易見。

當然，這邊只是分享一下個人對於閱讀器及閱讀習慣的看法，沒有要叫大家去買閱讀器，畢竟願意為「建立閱讀習慣」這件事花多少成本也是因人而異，大家還是要自己考量。 (我沒有收錢業配XD)